健身半年，肌肉含量反而降低是为什么？健身体测分析肌肉含量过高怎么说

1、健身半年，肌肉含量反而降低是为什么？

关于这个问题，健身后肌肉含量下降1般是由于训练频次过多、未及时补充蛋白质和能量等原因导致。并不是锻炼频次越高就越会有更好的效果，过多的训练会抑制肌肉的生长。1般训练完成之后，机体需要将葡萄糖转化为肝糖以便修复和建造肌肉。如果患者训练过后不摄入碳水能量的话，肌肉将会被分解成氨基酸，进而，转化为葡萄糖来满足能量的需求。所以在训练完成之后1定要摄入足够的碳水和蛋白，否则肌肉流失是不可避免的。

2、健身体测分析肌肉含量过高怎么说

肌肉含量过高其实在健身人群中属于正常的了，不会要求你减掉多余的肌肉，只有体脂高了才需要减脂，肌肉是好东西。

3、没健身过的人肌肉含量是1样多吗？如果不是的话体型上能直接看出区别吗？

体型上看出的只是肌肉的维度，也就是块头的大小。至于肌肉含量1般都看不出来，健身的人1般体脂会比较低的，所以肌肉的线条会比较明显。

4、健身，肌肉含量高，基础新陈代谢低的原因是什么

肌肉含量高是到多少啊？谁说的高啊？如果含量高，基础代谢是不可能低的。

5、健身体测分析肌肉含量过高怎么说

肌肉含量过高其实在健身人群中属于正常的了，不会要求你减掉多余的肌肉，只有体脂高了才需要减脂，肌肉是好东西。

6、没健身过的人肌肉含量是1样多吗？如果不是的话体型上能直接看出区别吗？

体型上看出的只是肌肉的维度，也就是块头的大小。至于肌肉含量1般都看不出来，健身的人1般体脂会比较低的，所以肌肉的线条会比较明显。