健身能吃面包吗

1、健身能吃面包吗

面包这种东西没什么营养啊，虽然不含油的面包热量不高，但不建议长期食用的，健身最好是要吃有营养的东西，比如蛋白质，肉类和豆类蛋白质都很好，有营养这样肌肉才会更好的成长，不然只练不吃没用的。