为什么我15岁不熬夜 坚持运动健身 吃蔬菜水果 不吸烟不喝酒 身高才1.56 同龄伙伴吸,晚上健身后熬夜是不是不利于肌肉增长。

1、为什么我15岁不熬夜 坚持运动健身 吃蔬菜水果 不吸烟不喝酒 身高才1.56 同龄伙伴吸

男生到20岁后还有发育，你才15岁属于发育晚，到不用20岁18岁就可以长很高的，所以不用担心。

2、晚上健身后熬夜是不是不利于肌肉增长。

要让肌肉充分休息，肌肉增长要做到重量大，隔天练。

3、基本不熬夜，去健身房几个月也没有什么效果

首先问你想达到什么目标？这种问法感觉就是去健身房消磨时间。要谈效果，得先谈计划完成情况。到底几个月？完成哪些训练？哪几项指标未达到？差多少?估计缺失项目是什么？

流了汗，吃了肉，睡了觉，表面上健身3要素全了，实际上没监测，谈什么效果。

4、经常健身饮食也比较规律，不熬夜不喝酒为什么得了脂肪肝？

感谢邀答，有人很好奇自己饮食作息规律，不饮酒不熬夜却查出了脂肪肝？那么我们就来了解1下什么是脂肪肝？脂肪肝的病因有哪些？
1、什么是脂肪肝？脂肪肝不是1种疾病，而是1种常见的肝脏病理改变。是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变。目前脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第2大肝病，发病率不断升高，且发病年龄日趋年轻。正常人肝组织中脂肪重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪量超过肝重量的5%时，就可称为脂肪肝。
2、哪些原因导致脂肪肝？目前医学界对于脂肪肝的病因并没有完全明确，但是认为脂肪肝的形成与以下因素有关。1.肥胖: 肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。肥胖症常常合并脂肪肝。2.营养不良: 营养不良会导致蛋白质的缺乏这是引起脂肪肝的重要原因，营养不良多见于摄食不足或消化障碍。3.快速减肥: 快速减轻体重可以引起短期内脂肪大量分解，消耗肝内的谷胱甘肽，损伤肝细胞，从而导致脂肪肝。4.酒精: 有数据表明每天饮酒超过80～160克酒精性脂肪肝的发生率可增长5～25倍。5.糖尿病: 50%的糖尿病患者可发生脂肪肝。6.妊娠: 多在第1胎妊娠34～40周时发病，病情严重，母婴死亡率高！7.药物: 某些药物或化学毒物可通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝（如4环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素）。8.其他: 结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝。另外还有胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。通常情况下，脂肪肝是可逆的，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。糖人健康网，1个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答!

5、熬夜后 立即去跑步健身好不好、、？

不好 身体在疲劳状态下是不能运动的 要3思后行。

6、我经常熬夜,但是我每天都健身,会不会影响?

会的，健身是对身体的1种加强锻炼，但是熬夜对皮肤，身体危害都很大。