健身吃火龙果的营养成分有哪些?

火龙果是一种富含维生素C、维生素E、钾和叶酸的水果。它也是一种抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基损伤。

火龙果的营养成分包括：

• 碳水化合物： 120 克
• 蛋白质： 10 克
• 脂肪： 5 克
• 维生素C： 100 毫克
• 维生素E： 100 毫克
• 钾： 200 毫克
• 叶酸： 10 毫克

火龙果的营养成分有助于维持健康，包括：

• 降低血压
• 降低胆固醇
• 降低甘油三酯
• 改善心脏健康
• 增强免疫力
• 改善消化健康
• 减少疲倦

火龙果的营养成分是健康的，可以作为一种健康饮食的补充。