健身健康评估76基础代谢1270好吗?

1、健身健康评估76基础代谢1270好吗?

影响基础代谢值得因素太多，身高、体重、年龄、肌肉含量等，不能一概而论。一般健身房提供的基础代谢的数据都欠准确，因为都是估算的。众所周知，基础代谢的测量很难进行，目前国内只有一部分大型三甲医院具备这样的条件。国外有便携式基础代谢测量仪，比如breezing，可以随身携带，使用起来很方便。所以国外的减肥、健身都能做到很科学。说了这么多，你就明白了，你的数据根本不能作数，权当是测着玩吧。