练完胸肌之后练什么

1、练完胸肌之后练什么

练完胸肌之后练什么 练完胸肌之后练什么，现在很多人都会要求自己要有个好的身材，想要有好的身材就要去锻炼身体，有人就会选择去练胸肌，但许多人不了解练完胸肌之后练什么？1起来看看! 练完胸肌之后练什么1 现在有很多男性朋友每天下班之后就会泡在健身房里，经过艰苦的锻炼，相信身上的肌肉肯定会变得十分发达，1丝赘肉都没有。 但是，不是所有人都有这样的条件，可以去器材齐全的健身房，有专业的教练指导。因此，1些在家里锻炼的人当胸肌锻炼出来之后，就不知道该锻炼哪个部位了。 通过自身的锻炼胸肌练出来之后，那么可以选择去练腹肌，这样整体看上去身材会更健壮。 腹肌锻炼方法

1、仰卧起坐： 主要锻炼上。