健身引起的肩关节严重损伤怎么办,健身对膝关节有损伤吗？我现在膝关节时不时有轻微的疼痛，不知能否再练深蹲？

1、健身引起的肩关节严重损伤怎么办

那要看到底有多严重，建议还是到医院去看1下。平时健身肯定不注意，没活动开，以后健身可以试试碧冰舒缓凝胶，缓解肌肉紧张疼痛，健身前后涂抹很有效果。

2、健身对膝关节有损伤吗？我现在膝关节时不时有轻微的疼痛，不知能否再练深蹲？

你好 有些健身项目会对膝关节造成损伤 比如跑步机 如有轻微疼痛 建议先不要做剧烈运动 到正规医院就诊 确定无大碍后 方可再行运动 祝健康快乐。

3、长时间健身运动对肘关节损伤是否可以通过其它动作改善受伤部位？

只能养护，不能用训练的方式来改善。