不同的健身方法有哪些?

健身方法

• 重量訓練
• 力量訓練
• 體能訓練
• 運動
• 瑜伽
• 太極拳
• 拳擊
• 游泳
• 騎自行車
• 跑步
• 騎自行車

除了以上，還有許多其他健身方法，例如：

• 心肺訓練
• 熱身
• 冥想
• 瑜伽
• 太極拳
• 拳擊
• 游泳
• 騎自行車
• 跑步

選擇健身方法時，需要考慮自己的健康狀況、目標和喜好。