增肌粉和蛋白粉分别适合什么样的人吃？什么样锻炼适合增肌粉 吃增肌粉不锻炼会怎样

1、增肌粉和蛋白粉分别适合什么样的人吃？

蛋白粉与增肌粉其内部营养组成不同，蛋白粉主要成分为蛋白质，用于补充人体所需营养，适合体内营养缺乏人群食用，而增肌粉含有大量碳水与热量，主要目的是通过锻炼增加人体内肌肉数量，适合身体瘦弱或希望锻炼肌肉人群。 增肌粉1般指蛋白质含量低于20％的蛋白粉，主要成分是碳水化合物，适用于偏瘦人群快速增重；蛋白粉1般是指蛋白质含量80％以上的高纯度蛋白，北欧海盗水解牛肉蛋白粉的蛋白质含量是91.8％，适用于有1定健身基础的人群增肌和减脂。大概就是这个样子。

2、什么样锻炼适合增肌粉 吃增肌粉不锻炼会怎样

1 什么样锻炼适合增肌粉 1般是进行力量训练需要提升自己围度的人会选择，还有就是进行大强度长时间有氧运动的人也适合，它们共有的特性就是对于能量需求非常大，而增肌粉就能完美的满足。 2 吃增肌粉怎么锻炼 消瘦型的人吃增肌粉目的是为了变得更加强壮，那么力量训练当然必不可少，着重进行力量训练，这样能够让你围度更加大，摄入的能量才能得到有效的转化。 3 吃增肌粉不锻炼会怎样 那么就会导致你身体内的热量积蓄过多，但是却无法消耗，那么这些热量就会转化为脂肪储存在身体中，长期就会导致肥胖。

3、增肌粉适合什么人群 增肌粉的成分有哪些

增肌粉对于1些健身人士来说是必不可少的，那不健身的人可不可以吃增肌粉呢。增肌粉适用于什么样的人群？增肌粉的成分会有哪些？ 增肌粉适合什么人群 增肌粉适用于偏瘦或是想要冲维度的人。增肌粉里有碳水化合物、维生素和其他矿物质，增肌粉的热量1般是在600-1000大卡以上，蛋白质的含量是在25%-35%之间。可能根据自己的需求选择热量高还是热量低的增肌粉。 增肌粉的成分有哪些 增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是1种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带。