你说健身留下的老茧，是我身上最光荣的印记，只有我,练引体向上手出了茧子怎么办 怎么去掉和预防

1、你说健身留下的老茧，是我身上最光荣的印记，只有我

你以为这是个励志的文章，但其实不是。

这个让你引以为豪的健身印记，你又了解多少呢？或许这篇文章能帮到你。

你是不是像我1样，觉得茧子越多越厚，就越酷越自豪？

那说明你还太“嫩”，老茧撕裂的时候，那真叫1个“疼”呀！

如果这块儿皮肤经常受到压力和摩擦，那它为了保护自己，就会变厚变硬，形成老茧。

健身的时候，压力来自杠铃杆或器材的把手（壶铃把手、哑铃把手和D形把手等）。如果你经常做硬拉，那手指根部就容易形成老茧。

长茧子其实也有好处，能预防水泡、也能防止皮肤破裂。

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2、练引体向上手出了茧子怎么办 怎么去掉和预防

1 为什么练引体向上手出了茧子 引体向上需要我们的手部提供足够的握力，否则即使臂力和背力再强，也无法将人拉起来。如此手部就需要牢牢的握住单杠，但是在握杆锻炼时，手部和单杠经常会滑动摩擦，久而久之就会磨出茧子。

2 练引体向上手出了茧子正常吗 练引体向上手上磨出茧子是很正常的，练习引体向上的人都或多或少都会手部起茧，因为运动途中手部和单杠的滑动再说难免，尤其是在初期握力不足的情况下，滑动更多。

3 练引体向上手出了茧子怎么办 练引体向上手出了茧。

3、健身手长茧怎么办，手背面保养挺好，手心有不好看？

想要好身材好身体，那么我们健身肯定也需要用到手，手心长茧子这个是很正常的，因为需要做1些比较有力的运动拿1些器材，长茧子的地方，可以用剪指甲钳把它剪掉。

4、天天去健身房，手上磨了很多茧子怎么办？

消去茧子的方法

1、手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用1些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有1定帮助.。

2、把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整1夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。

扩展资料

胼胝是由于皮肤长期受压迫、摩擦发生的硬而平滑的角质增厚，是皮肤对长期机械性摩擦的1种反射性保护性反应，1般不影响健康和劳动。

皮疹为1局限性的角质板，呈蜡黄色，中央较厚，边缘较薄，境界不清，触之较硬。表面皮纹清晰可见，局部汗液分泌减少，感觉迟钝。

5、练哑铃手上起茧子怎么去掉

练哑铃手上起茧子怎么去掉

练哑铃手上起茧子怎么去掉，现在的生活水平提高，人们健身意识的加强，运动在生活中的比重越来越大，现在很多人健身手上会起茧子，下面我来告诉大家练哑铃手上起茧子怎么去掉，大家1起来看看。

练哑铃手上起茧子怎么去掉1 练哑铃手上茧子怎么去掉

1、手上起茧子怎么去掉之1般方法

手由于长时间的受到磨檫,组织细胞的老死,角质层的严重受损形成手茧。建议:洗澡时或把手脚用温水浸泡后,把柠檬当做刷子,用力揉搓手,脚有茧的地方。这些部分由于经常活动,皮肤很容易角质化,变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚,可先用浮石摩擦,再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片。

2、手上起茧子怎么去。