今天健身教练给我说你要每天需要1970卡路里 你要保持哦 ！ 这什么意思啊 求大神帮忙

1、今天健身教练给我说你要每天需要1970卡路里 你要保持哦 ！ 这什么意思啊 求大神帮忙

你身高体重多少？年龄呢

1970卡是基础代谢，是你每天啥也不干就需要的热量，如果你身高在180以下体重在80kg以下的话年龄在25岁以上的话，这个基代说明你肌肉含量很高哦，很健康。