开始健身过后吃的比平时多一倍是怎么回事，容易感觉

1、开始健身过后吃的比平时多一倍是怎么回事，容易感觉

开始健身后吃的比平时多一倍是怎么回事，容易感觉饿，很能吃正常吗？这其实很正常，由于平时锻炼身体少，运动量也不一人，胃动力就小，不感觉饿，你现在开始运动，活动量也加大，身体消耗能量加大，所以人经过大的运动(包括劳动量)也一样，这时候就容易增加饭量。如果吃不饱就感觉饿或者饿的快。这是正常的，你一旦停止运动后，饭量也会逐步减少。谢谢！运动要和饮食讲究科学才行。