开始健身之后，上课打瞌睡是饭吃少了还是觉睡少了？如果是睡觉的话，我明明睡够8个小时了呀。

1、开始健身之后，上课打瞌睡是饭吃少了还是觉睡少了？如果是睡觉的话，我明明睡够8个小时了呀。

健身是消耗体能的，睡觉是补充体能，睡觉也不足为奇，建议你循序渐进锻炼，不要过度，睡眠逐渐改善。