杠铃杆都有多少公斤？杠铃杆多重

1、杠铃杆都有多少公斤？

15公斤或20公斤。 标准杠铃杆重量通常是15公斤或20公斤，男子杠铃杆长

2、20米、重20公斤，女子杠铃杆长

2、15米、重15公斤，标准杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成。 市场上杠铃杆的长度分为

1、2米、

1、5米、

1、8米、

2、2米四个规格;握手直径分别是25毫米、28毫米、30毫米、32毫米、50毫米，握手直径越长，安全承重越重，挂片处直径是25毫米和50毫米两种规格，自重从5千克以下到20千克不等，安全承重最低的50千克左右，最高的1200磅。 扩展资料： 注意事项： 不要盲目的借助身体的惯性来完成动作。

2、杠铃杆多重

您说的是卧推、深蹲的杠铃杆吗？如果是这种基本上是20kg的，但会有略微的不足值，视制造厂家对套筒制作工艺而定。 国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：

1、长度：

1、2,

1、5,

1、8,

2、2（我没有见过更长的）

2、握手直径：25mm 28mm 30mm 32mm 50mm（50的仅在淘宝上见过，是专门的力量举杆）奥林匹克举重杆就是28mm的，但是国内目前更多的是30mm或者32mm的，目的是增加安全承重，25mm的明显是低端的缩水杆。

3、形态：直杆，蛇形曲杆，超级弯曲杆，环形硬拉专用杆，凸起深蹲。