为什么跑步后感冒反而加重？为什么健身后第二天就感冒发烧？

1、为什么跑步后感冒反而加重？

我们都知道，跑步健身对于我们的身体来说，可以起到很好的锻炼效果，可以加快身体血液循环，可以加强新陈代谢，增强我们的免疫力和抵抗力。所以，很多人在感冒的时候，会选择进行跑步锻炼，但是最后发现感冒加重了。这是因为，即便是用运动去对抗感冒，也要根据实际的身体状况和感冒程度进行，而不是盲目的进行。

1、感冒最好不要运动。当我们身体感冒了的时候，病毒入侵体内，导致我们的身体会感觉虚弱。对于轻微的感冒而言，进行1些温和的有氧运动是可以的。但是，在运动的时候会消耗我们身体内很多的能量，对于身体抵抗感冒是不利的哦。特别是对于不是。

2、为什么健身后第2天就感冒发烧？

健身第2天就感冒发烧的原因有很多，因为运动过后人体消耗大量的能量和热量之后身体是最虚脱的时刻。以下就我个人的观点和看法列出1些原因分析1下为什么健身后感冒发烧： 1.当我们健身之后有些人可能觉身体很是不舒服之后就回去冲冲头，用冷水冲头是最不合适的，因为运动过后体质是比较虚弱的，头上是人类阳气汇聚之处，你用冷水重头是很容易感冒的，现实的状况就是你会感觉到头很晕，然后就会流鼻涕，之后就是感冒的开始了，所以我们运动过后不要用冷水冲头，等自己的身体缓1缓过后用温水冲冲澡就可以了。 2.同上所述，我们还有另外的原因，就是可。