你如何安排自己的假期健身运动·?请写一份假期身体的计划，并坚持执行。,如何给自己制定一份能执行的健身计划

1、你如何安排自己的假期健身运动·?请写1份假期身体的计划，并坚持执行。

每天早起跑步。

2、如何给自己制定1份能执行的健身计划

1，这个最好是有计划的，短期计划长期计划，然后在达成目标给自己1个奖励 2，如果是减肥那么要关注口。

3、你如何安排自己的假期健身运动·?请写1份假期身体的计划，并坚持执行。

每天早起跑步 。