健身适合穿什么衣服,教你如何挑选健身服

1、健身适合穿什么衣服

肯定会穿着运动衣裤和球鞋去上体育课。因为运动衣裤有1定的弹性，也比较宽松，不会影响身体活动。同时，球鞋与运动鞋也比普通鞋更有弹性，跑动起来会让人感觉更舒适、有力，也能减少崴脚的机率。

实际上，你去健身房锻炼时，延用上体育课时这种最自然的“衣着选择”总思路，就知道怎么穿了。

不过，健身房里的运动内容众多，还是可以在上述“总思路”的基础上，考虑得更加具体1些。

1、运动穿着“两要点”

普通人参加健身锻炼时，穿什么样的运动衣裤，最需要考虑两点：1是松紧度，2是透气性。

（1）松紧度考虑

无论是有氧运动，还是力量训练，大体上穿宽松的衣服，都是没问题的。尤其是参加身体动作幅度较大的运动，更应该首选宽松运动衣裤。这样，肢体动作都不会受到影响。比如，。

2、教你如何挑选健身服

我们平时在选购健身服的时候，往往会遇到这么1个困扰，怎样才能挑选到又好看穿着又舒服的呢，随着现在越来越多人进行健身运动，各种各样的健身服也陈列在了各大商场，各个门店里，下面我为大家整理的教你如何挑选健身服，欢迎阅读！

现在生活水平越来越好，健身已经风靡了整个都市，人们越来越关注运动和自身健康，所以健身这项对身体有益的活动也越来越受到人们的关注，那么我们在运动的同时，衣服该怎么穿呢，既要考虑到它的实用性，又不能忽视它的美观性，要知道1套合适的健身服可以让你在运动的过程中更加舒适。

运动服选购方法

首先，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。1般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情。