练健美要有什么精神,运动精神是一种怎样的精神?

1、练健美要有什么精神

健美是1件智利与体力共进的锻炼，健美不需要什么精神，需要的是在你不断地进步中时刻审视你的成果，突出发现自己的成果，信心与希望就会增多，当你抵抗了懒惰的心理以后，你在不知不觉地就会感觉到身体在变化。

在锻炼过程中要学会幻想，幻想自己在发力的时候肌肉细胞在膨胀，在爆发力量，激起自己内在的最大潜力，从而把锻炼做到极限，这样成效很显著的，同时抵抗了你得懒惰心理。

1般锻炼1天休息1天，促进肌肉增长、饮食也要科学（具体方法，参考健美与饮食）。

综上所述：健美需要的就是懂得发现你自己的成果（体型，肌肉），在审视的同时激发信心与自信。至于困难，那就是懒惰，必须具有吃苦的精神。炼健美终身受益，你在人面前会显得精神 有魄力，给人的印象阳刚，至于培养了什么如果。

2、运动精神是1种怎样的精神?

运动精神是1种坚持不懈、积极向上、敢于拼搏的精神。

运动精神最能带给人们的就是对自身极限的挑战和那种坚持不懈的精神。这个过程也带给了我们精神上的提升，使人类在面对困难时产生巨大的勇气和拥有坚韧不拔的毅力。这也是我们人类社会不断向前发展的重要因素。

体育是以身体训练为基本手段的活动方式，但是在训练身体的同时，它同时也在训练人的心理素质和心理承受能力。运动以最大限度的挖掘人的潜力，磨练1种不轻易放弃的精神品质。

寄语

这种精神，不仅体现在锻炼身体，更要体现在能够让人愉悦身心。随性些，不必太强求，不要给运动设定远大的目。

3、体育运动的精神有哪些？

1、体育的广义概念

是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的1种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的1部分，其发展受1定社会的政治和经济的制约，并为1定社会的政治和经济服务。

2、体育的狭义概念

是1个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的1个重要方面。

体育的精神在于坚持

很多人都会通过运动来减肥，但是很少能坚持下去的，比如，立了个目标想。

4、长期坚持运动能使人看起来更有精神吗？为什么？

长期坚持运动能使人看起来更有精神吗？为什么？可以的。每天坚持健身最大的精神收获就是对生活充满自信，坚持健身，吃，喝，睡。坚持身体形态，你有1个高而直的身体，走路轻盈而平静。简言之，参加健身也可以多吃肉、多吃蔬菜、少吃药、不看医生。精神状态受情绪和事物的影响。最后，主要原因在于你自己。对事物的理解和情绪的调节深刻地影响着精神。身体形态对精神的影响是好是坏取决于人们对身体形态的期望，以及他们是否热爱身体形态本身。如果他们对健身不感兴趣，而只是想要通过健身来实现其他目标，健身过程对他来说既无聊又痛苦。

举重练习必须。