什么运动适合女人锻炼呢，去健身房还是练瑜珈？求一部老电影的名字，是个外国片，讲一个年轻人有个可以停止时间的手表，由此引发了一段故事。

1、什么运动适合女人锻炼呢，去健身房还是练瑜珈？

可以选择1所比较专业点的健身房，瑜伽的课是有开的，还可以去跳1些有氧操，对身体也是有好的。再者老师好不好其实也无所谓，关键在于自己的感觉。专业点的老师你可以从他的体式和上课程序可以看出的。

2、求1部老电影的名字，是个外国片，讲1个年轻人有个可以停止时间的手表，由此引发了1段故事。

时光骇客 (Clockstoppers)

导演：

乔纳森.菲克斯

主演：

耶西·布拉德福

佛兰斯·斯图尔特

保拉·加塞丝 迈克尔·贝恩

本来，赞克吉布斯的最大愿望就是可以拥有1部属于自己的汽车。但是当他偶然间从他父亲那数不清的发明物中发现了1块奇怪的手表并且偷偷据为己有后，他的奇妙之旅从此便开始了。周围的世界在1种神秘力量作用下，时间变得好像静止了。所有人被定在了1个固定的时间里面。很快，赞克发现，原来秘密就来自这块手表，并且他很快就掌握了操纵的窍门。于是他与他的新朋友，聪明漂亮的弗朗西斯卡1起在静止的时空里感受这无拘无牵的快乐。但事情却并非那样简单。在这个只属于他们的空间里，似乎还有其它的神秘人物，在暗处悄悄地监视着他们。

3、4十岁的女人做什么运动会显得年轻

晚上锻炼，最好选在吃完晚饭1小时以后，到9点之前的这段时间。”适宜的锻炼方式是有氧运动，如交谊舞、踢毽子、瑜伽、游泳、有氧健身操等，这些运动1般强度适中，能锻炼协调性，活动骨骼和关节，对延缓骨质疏松很有好处。而且，练习瑜伽还对治疗失眠有所帮助。“每次锻炼，需全身心投入1小时以上才有效果。

40岁女性在晚上还可以考虑快走和慢跑。慢跑每次20―40分钟，具体的速度和强度，要根据锻炼者本人的情况而定。快走则被卫生部首席健康教育专家洪昭光称为“最省钱、最有效的女士运动”。只要每天快走30分钟，每周运动5次以上，中风的概率就可降低30%，还可以预防糖尿病、心脏病，改善女性的神经系统功能和思维功能，使精神饱满、情绪愉快向上

贵在坚持，希望你越活越年轻！。

4、1个年轻女人高学历不上班，逛街做健身，说是需要调整自己1段时间，别人会怎么想

无业游民，要么不干净。

5、30岁以后的女人如何日常保养，越活越年轻漂亮？

奔3的女人，应该学会好好宠爱自己。

* 要保养好身材，必须坚持适当的锻炼。饭后散步，做瑜珈，跳健身操等

* 要保养好皮肤，每天多喝水，吃水果，保证睡眠，偶尔煲煲汤，贴贴面膜。选择自己适合的护肤品，注意防晒。

* 去除口气的方法。定期清肠，饭后漱口，定期去舌苔，记得随身携带口香糖。

* 早上刷牙后第1杯喝蜂蜜水。晚上喝酸奶有助于睡眠。

* 补钙的简单方法是每天喝奶制品250ML以上，晒晒太阳，吃1枚鸡蛋。