有胃病但是健身又要控制体重怎么办,浅表性胃炎做什么运动最好？

1、有胃病但是健身又要控制体重怎么办

病情分析：3餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食指导意见：早睡早起，散步以外每天抽1个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺。

2、浅表性胃炎做什么运动最好？

可以做健身运动啊，也可以做仰卧起坐啊，只要平时注意饮食就好了哦，健身业可以锻炼身体啊，促进你的浅表性胃炎的康复啊，坚持每天早上和酸奶啊，这个里面含益生菌，可以保护胃粘膜啊。平时的饮食可以改为少吃多餐啊，但禁忌吃辣椒还有过硬的饮食啊，这样会影响你的肠胃啊，其实胃病这个方面的病主要靠养啊，可以每天吃7粒花生，吃点易消化的东西啊，这样很快就能改善了哦。

3、有胃炎可以健身吗

可以。胃炎并不影响做任何健身运动。平板撑练的是腹横肌，俯卧撑练的是胸肌，都影响不到胃的，健身是练的肌肉，影响不到内脏。

4、多年经受胃病困扰，我这样的还能去健身吗

胃病多为先天性和饮食不规律，作息不正常引起，健身是可以的，但是最好以有氧运动为主，少做无氧的肌肉及力量训练。多吃苹果，少吃酸性食物，1天吃5~6个，我以前肠胃也很不好，就是吃苹果吃好的。现在我看着苹果就恶心，嗯！就要吃到这份上。