老年人健身达人的主要目标是什么? 马旭 三叶钢琴：学琴的孩子不会变坏 4周前 老年人健身达人的主要目标是： 改善身体健康 提高智力 促进社交互动 减少压力和焦虑 改善睡眠质量 促进健康的生活方式 阅读全文
![一般情况下，老年人体育健身应选择动作柔缓、强度容易控制、以提高心肺功能为主的有氧运动项目，下列项目中适合老年人参与的有...,[单项选择]健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。A. 上坡B. 下坡C....](https://www.zhazai.com/cache/s/images/2023-02/7pdmTGQWr7QARBp8gPHJli92yPbhv47q.jpg "一般情况下，老年人体育健身应选择动作柔缓、强度容易控制、以提高心肺功能为主的有氧运动项目，下列项目中适合老年人参与的有...,[单项选择]健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。A. 上坡B. 下坡C....")
