不吃晚饭健身，以后还需吃东西吗

1、不吃晚饭健身，以后还需吃东西吗

饮食俗语说得好：早吃好、午吃饱、晚吃少。特别是身体已经发福的人群，晚饭更要吃少。但是如果健身后饥饿难耐，最好还是吃一些低脂肪食物。