我肠胃不好，容易腹泻，洗澡或轻微运动后就,健身房可以洗澡吗

1、我肠胃不好，容易腹泻，洗澡或轻微运动后就

指导意见:你好，您的这些症状多与体质有关系的，所以要注意增强体质来改善，平时尽量注意，避免辛辣刺激性的食物，多注意运动，生活规律，保持充足睡眠，来改善 指导意见:动则汗出是典型的气虚表现，洗澡、运动可以口服补中益气丸、人参健脾丸。都会耗气，气虚明显就会腹泻汗出，。

2、健身房可以洗澡吗

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3、跳完健身操后能立刻洗澡吗？

运动后都不要立刻洗澡或者坐下来，稍微站立走动下，建议半个小时后洗澡。

4、健身后可以立刻洗澡（冷水浴）吗？

健身后身体是发热的，是流汗的，在排毒。正好可以利用夏天的炎热流汗，让身体排毒。往往达到冬病夏治的效果。 立刻洗冷水澡会导致风寒湿邪，立刻进入体内，毛孔关闭，身体的寒湿也排不出，排毒排不出，来很容易感冒的， 长期如此身体里面有湿气，导致各种疾病。 你可以在健身完以后，稍微的休息十几2十多分钟，用毛巾把汗水擦干，身体凉下来，不再流汗了，之后去洗个温水澡。