公园里的健身器材下面有一层黑色的软垫是什么？橡胶,想居家健身，有哪些适合在软垫上做的健身动作？

1、公园里的健身器材下面有一层黑色的软垫是什么？橡胶

是橡胶垫，主要是公园和社区一般小孩子比较多，保护作用。

2、想居家健身，有哪些适合在软垫上做的健身动作？

卷腹、平板支撑、俄罗斯转体、仰卧抬腿差不多可以练到全身的肌肉了，而且很简单。

3、男生健身需要用什么垫子?

男生健身选专业的健身垫很重要。 比如瑜伽——瑜伽垫，健身——IKU专业健身垫。 因为瑜伽和健身是两项不一样的运动，所以瑜伽垫不等于瑜伽垫，它们之间的区别如下： 一、用途不同： 瑜伽垫主要用来练习瑜伽，基本动作以拉伸和放松为主，比如下犬式、山式、猫式、婴儿式，挺尸式等； 健身垫主要用来健身运动，基本动作以跑、跳、按压为主，比如T

25、P90X、Insanity、HIIT、跳操、跳绳、波比跳等，目前健身垫行业里，IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌。 二、材质不同： 瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、T。