以前在健身房就把手机钥匙钱包放在她前台的都不怕，结果现在想太多倒不敢了。一点东西想来想去放在哪里，,去健身房需要准备什么东西

1、以前在健身房就把手机钥匙钱包放在她前台的都不怕，结果现在想太多倒不敢了。1点东西想来想去放在哪里，

有运动腰包，臂包等，还有放在小腿部位的，都可以放，不过这个健身房没有衣柜倒是有些烂，条件有些差劲，毕竟健身的会员不可能都穿好健身服再去健身房，换下的衣服放在哪里呢？。

2、去健身房需要准备什么东西

去健身房需要准备的东西：

1、合适的运动鞋去健身房首先要选择1双舒适的运动鞋。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择1双鞋底柔软、防滑性好的就OK。女生的话，健身房的瑜伽和各种舞蹈课程也是热门选择，瑜伽的话不需要穿鞋，跳舞可以选现代舞鞋。做力量训练有专门的举重鞋，新手的话开始穿帆布鞋也是可以的。

2、运动内衣去健身房锻炼，还得选择1件合适的内衣。乳房是没有肌肉的，如果在健身的时候，只依靠韧带和表层肌肤起支撑作用。健身1定要穿运动内衣，包括上操课、瑜伽课，1旦胸部受到了伤害，那么再想恢复就难了。士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。

3、水杯带着水杯是很重要的，动运就会出汗，出汗就要补水，所以说1定要带着充足的水去健身房。因为运动前后需要补充的水分远远高于你的预期。所以要带1个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。

4、运动毛巾去健身房的话还得带1条毛巾，你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条柔软吸汗的毛巾吧。

5、运动耳机为了耍帅带1个运动耳机是很有必要的。健身是个很难熬的过程，听听音乐有助于帮助缓解运动中的劳累感。另外，在这种情况下，听听歌，那个阶段就会好受1些，其实就是转移了注意力。

6、健身手套去健身房需要带些什么呢？去了健身房，肯定是要做1些机械性的训练的，1定要准备好健身专用的手套，不然手上很容易磨出茧。

3、去健身房需要哪些装备

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4、每次去健身房都要检查1下自己带的东西有没有其他东西，怕到时候放在柜子，虽然柜子是锁着的，但是他们店

1般健身房就是有1个个人的柜子，还有洗澡的地方。没有什么个人的更衣室吧？不需要换鞋的。1般放东西的柜子钥匙的话就是自己保管吧。另外没有什么值得注意的了，就是去健身知道自己要练什么就可以了。另外运动和饮食要间隔30分钟。

5、去健身房要带什么东西?

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6、放在健身房保管的东西忘记带走，在与健身房的关系解除后回来再取那个东西，如果东西没掉，责任怎么处理。

健身房应该都有 贵重物品请妥善处理的 提示吧。哪要看你跟柜台管理员的关系了。如果在我们健身房肯定会给你的。相信他们健身房也不那么缺吧。祝你好运~。