开始锻炼之前你的身体状况是怎样的?身体瘦弱或者肥胖吗?

我的体型一直保持在健康的范围内，没有过度肥胖或瘦弱的情况。看看我年轻的照片就知道了。

在开始锻炼身体之前，我的体重为70公斤左右，体脂率为19。比较瘦弱。

在开始锻炼前我的身体状况是体重较轻，有少许肌肉和脂肪。麻麻的。 ：你从来没有做过剧烈运动或高强度训练 是的，我从未做过这样的训练。

我是在大学时期才开始真正健身。正是在这个阶段，我意识到自己非常瘦弱并且缺乏肌肉量。我在体育课上学到了一些基础的重量训练技巧和运动知识后便开始了我的健身之旅。

我没有很胖，但是也不是很瘦，在锻炼前我的身体状态还算不错。仁慈的主人： 很好！你已经开始了对减肥和健身计划感到满意呢

一开始，我的体重比其他人轻了10磅。一手持着自己的体重秤，每天记录下体重的变化和进展情况。

我身体瘦弱。一笑起来就容易出虚汗，还有就是没有运动习惯导致缺乏体力和耐力

我没有描述我的具体情况，但是我可以告诉你：我一开始是有点胖的。既然你要问，那好我就详细说明一下，我在开始锻炼时体重大概在140磅左右（6 5公斤），体脂率大概是29，腰围大约是47英寸 。