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关于健身轮正确使用方法?
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健身轮正确使用方法?
健身轮正确使用方法?
窦琳
爱生活,爱拉芳!
11个月前
1、健身轮正确使用方法?
标准跪姿式。将膝盖放在跪垫上,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,反复操作。
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郜萍
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1年前
适合运动的节奏感强的音乐有哪些?健身音乐节奏感强的_这些劲爆歌曲等你来拿
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燕帆
世上仅此一件,今生与你结缘!
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求男子哑铃健身教学视频下载。
1、求男子哑铃健身教学视频下载。 http://www.verycd.com/topics201638, 《男子4周快速减肥塑型计划》第1版 下面是用户共享的文件列表,安装电驴后,您可以点击这些文件名进行下载 男子4周快速减肥塑型计划(光盘).mdf 详情 4、4GB 男子4周快速减...
车旭
让无力者有力,让悲观者前行
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健身健康评估76基础代谢1270好吗?
1、健身健康评估76基础代谢1270好吗? 影响基础代谢值得因素太多,身高、体重、年龄、肌肉含量等,不能一概而论。一般健身房提供的基础代谢的数据都欠准确,因为都是估算的。众所周知,基础代谢的测量很难进行,目前国内只有一部分大型三甲医院具备...
鲁文彬
由我天地宽
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健身后如何做肌肉拉伸,健身完怎样拉伸
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卢秀兰
方太,让家的感觉更好
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朱宁
人类失去联想,世界将会怎样?
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求:健身房的营业时间?
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尤云
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戚正诚
没有蛀牙-佳洁士
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1年前
囚徒健身 大概每一式要练多久?你是健身会所会籍顾问吗? 我是新手 应该先从哪做起
1、囚徒健身 大概每一式要练多久? 按书上写的,书上说的很明白 查看原帖>>。 2、你是健身会所会籍顾问吗? 我是新手 应该先从哪做起 从最基本的做起,要克服急于求成的心理,不要看视频或者别人练的都很好就心急,刚开始就练杠铃哑铃一些基本的东...
万辉
佳能,我们看得见你想表达什么。
1年前
肩部健身具体训练方法,肩部肌肉锻炼方法
1、肩部健身具体训练方法 肩部健身具体训练方法 健身是一种体育项目,可以控制身体各部分的能力,从而使身体强健。以下是我收集的具体训练方法,欢迎查看! 三角肌前束 哑铃推举(单臂)动作 健身部位:肩部 锻炼部位:三角肌前束 协同锻炼:三角...
稽芬
Sun是太阳,Java是月亮。
1年前
健身期间晚餐应该吃什么有助于增长肌肉?增肌人群晚上健身后吃什么好呢?
1、健身期间晚餐应该吃什么有助于增长肌肉? 1、牛肉 除高蛋白低脂肪外,牛肉还富含很多“制造”肌肉的营养素,高蛋白质,维生素B6,亚油酸和胆固醇,肌酸,丙氨酸。 2、橄榄油 研究表明:橄榄油中含有的多不饱和脂肪可以非直接地提高体内睾酮水平,...
邬淑珍
三千烦恼丝,健康新开始。
1年前
健身完后能吃青芒果吗
1、健身完后能吃青芒果吗 当然可以啊。
兰怡
事事因你而出色
1年前
健身开始一个多月,体重增加了是怎么回事呢?为什么开始健身一段时间体重反而上升?
1、健身开始一个多月,体重增加了是怎么回事呢? 有健过身的朋友应该都知道,在运动一段时间之后,自身的体重会下降的,那么这也是一个非常正常的现象。但也有的人在健身过后,会发现自己的体重反而是增加了,这是怎么回事呢。 一、塑形训练有很多...
吴岩
国宝大熊猫,心纯天自高
1年前
我187cm体重62千克健身能增重吗?练肌肉体重会重吗
1、我187cm体重62千克健身能增重吗? 健身是增不了重的,只有在饮食上多增加一些热量才能够体重增加。 2、练肌肉体重会重吗 练肌肉体重是会增加的,但是增加的不多,不会让你变胖。 一般来说,你是什么身材,身材是什么围度,练完之后还是那样。...
池军
别吻我,我怕修。
1年前