健身房有教练指导帮助吗,健身教练指导我一下谢谢？

1年前

1、健身房有教练指导帮助吗

健身房里都有寻常教练的，如果你要练习这些项目要让教练来指导你，而且健身房每天都有值班教练。如果你要练无氧器械区的最好请私教来指导你。而且私教可以针对你的需求为你量身定做健身的计划，包括饮食方面的。私人教练会根据你的身体状况为你制定健身计划。

2、健身教练指导我一下谢谢？

先说POS。POS是办卡当天立马进行第一次销售私教课。一般由健身房里面的老教练和水平高一点的教练来做。P1 应该是第一节免费体验课 P2就是第二节教练主管会把前一天办卡但是没有买课的所有会员电话分给教练们。然后教练打电话约这些会员来免费体验。了解私教。再销售。这个看情况。感觉不行就P2 再不行P3 再谈买课的事。不能着急也有的地方叫F1 W1等每个店习惯不一样统计机会量我不太明白你说的。是统计有可能成单的吗？那就是根据你聊天的感觉。把能成的分一类。可能成的分一类这个得靠经验了。成单的细节其实就是你们领导教你的。谈单的流程。你就按照那个和会员说就行。先背下来。找同事新来的一起对练。然后再和会员谈。这个是必需要靠谈单量解决的。教没什么用。就像跑百米。打乒乓球。就那么做一句话说明白了。好不好就是练了。成单也是。就是靠量。这个真没办法。要是嘴能说明白。你们领导也不傻。早就说了。

3、健身房教练一对一指导宣传语？

1、还在为追不到女神而苦恼么？还在为害怕有老王而担心么？来吧！用你的完美身材打碎这一切，彻底抓住她的身心吧！　　

2、爱上运动，享受健康。　　

3、做最出色的自己。　　

4、性感的诱惑，无人能挡。　　

5、健身房，遇见最棒的自己。　　

6、瘦猴！再不努力，女神都和别人跑了！　　

7、外形像，内自信。　　

8、一天五块钱，疾病远离我。　　

9、生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏！　　

10、定制运动，幸福健身。　　

11、塑造新一代，拼力出色一族。　　

12、让改变更加出色。

4、请专业健身教练指点：练习肱二头肌时候的呼吸方式是怎样的？

健美的呼吸方式健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。这里向健美爱好者介绍几种正确的呼吸方式。一、同步式呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。

1、肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸气，但闭气时间一定要短暂，呼气为喷吐式。

2、肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。二、非同步式呼吸呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时进行的。

1、几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续做几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。

2、一次动作几次呼吸。在大重量负荷（所能承受重量的90%以上）或身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。三、自由调节式呼吸法在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸起到调整体位和协助完成动作的重要作用。三、自由调节式呼吸法在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸起到调整体位和协助完成动作的重要作用。