准备健身减肥自己锻炼还是去健身房？

1、准备健身减肥自己锻炼还是去健身房？

根据自己情况，如果下班后时间充足就去健身房，如果下班时间不定或者比较晚就自己在家练。 还是比较推荐去健身房的： ①器械多 ②氛围好 ③喝水、洗澡很方便 ④可以和其他健身爱好者互相交流心得 如有帮助请采纳 。