健身和性生活有什么关系,健身期间，性生活，影响身体健身么

1、健身和性生活有什么关系

简单来说，健身能提高你的精子活性，增强你的性爱质量，提高海绵体充血的硬度，体力也会提升很多。

2、健身期间，性生活，影响身体健身么

这个要看你的频率了，性生活可以促进雄性激素分泌比如睾丸酮等，雄性激素能促进身体合成代谢这个对于健身本身是有益处的，但是过频的性生活要消耗体力，形象点说一次正常的性生活相当于全速跑四层楼梯的体力消耗，这样影响你的体力回复，影响正常训练，所以控制是很重要的。