健身后右胸有些痛,练健身棒练的胸上面痛疼是怎么回事

1、健身后右胸有些痛

我可以负责人的告诉你 没关系 正常现象 乳酸积聚了 继续锻炼几天就好 如果只是右胸痛 说明你练胸时 左右臂用力不均 因为右臂发达 而不由自主得右手负荷增多，然而左右胸的发达程度相当，所以右胸痛 以后有意识的左手用大力才不会把肌肉练偏。

2、练健身棒练的胸上面痛疼是怎么回事

上胸疼两种可能一是你用臂力器的时候可能拉到上胸肌了 因为拉伤引起的二是可能你的动作，如果你的手用臂力器的时候抬得比较高是会练到上胸肌的 因为运动引起的肌肉酸痛。

3、我喜欢健身，最近胸中间疼，大概坛中穴那个位置

可能是最近健身的量有点大或者健身前无热身，伤到胸间的骨骼和肌肉了。用跌打损伤的药抹抹，也可以去医院看看，拿些红药片吃。然后静养几天，能自己恢复。

4、健身练胸肩膀疼是那个动作做错了

卧推可能没有收紧肩胛骨 还有可能其他动作耸肩了 你得去看看视频讲解 这样很容易落下毛病的。

5、练健身棒练的胸上面痛疼是怎么回事

上胸疼两种可能 一是你用臂力器的时候可能拉到上胸肌了 因为拉伤引起的 二是可能你的动作，如果你的手用臂力器的时候抬得比较高是会练到上胸肌的 因为运动引起的肌肉酸痛。