大斌健身网,求一个健身知识的网站或者论坛

1、大斌健身网

您以前皮脂比较厚，锻炼以后，皮脂变薄，皮肤就会缩小，所以有拉痕！不过只要坚持肌肉的训练，拉痕会减少的！。

2、求一个健身知识的网站或者论坛

可以搜索下大斌健身网，国内比较热门的健身网站。

3、50 不知道该怎么健身，求大神指导

给你一个建议，你先不要着急健身，从你写的自身简历上看，你属于瘦弱型人士，你想健身当然是件好事，但是也要认真看清自身的情况，首先你应该确定自己的肠胃是否有问题，健身爱好者首当其冲就是要有一个好身体作为基础，这样锻炼才能事半功倍，没有一个好肠胃，身体就得不到营养，没有好的基础作为后盾，健身也是瞎掰的事。所以我劝你现在先不要想怎样健身，先把身体搞上去，这才是你当务之急，给你推荐两个个健身专业网站（肌肉网）和（大斌健身网）有什么不明白的可以上去看看，增长自己的健身知识，因为健身需要掌握的东西实在是太多了。

4、本人正在健身，体重由原有75kg降至5

4、5kg，目前刚刚进入健身房，想完美一下肌肉线条

你的初衷已经反了，可以抽时间看看大斌健身网的帖子，真正健身的人，是不会轻易减少体重，而是以增重前提的增肌训练。

5、5 怎样锻炼 才可以 让自己 很高大 我现在才16岁 适合锻炼吗

你这个年龄段正是一生当中最佳的黄金健身年龄，此时的你应该多增加饮食，要学会怎样合理搭配，学会吃什么喝什么，这可不是一件看似简单的问题，而是需要锻炼者不断进取的精神作为动力，在你这个年龄段，是骨骼生长最快的时候，切忌不要妨碍身体的增高，此时的你不适于做大重量负重训练，应选则多做拉伸，多做基础动作，尤其是你的下盘功夫，因为我们健身最关键的就在于一个稳定性，稳定性越好，你的动作就规范，看上去很轻的重量，能锻炼出大重量的刺激效果，这是目前最流行的健身体位训练，目前全中国能把这一项做到的健美冠军没几个，希望我的这些建议对你有一点帮助，另外也需要你多看一些健身专业网站，例如大斌健身网，肌肉网，这些都还可以。