健身房里练胸肌 没肉不好练吗?

1、健身房里练胸肌 没肉不好练吗?

什么没肉不好练，胸肌就是训练出来的，重量训练刺激肌纤维，大量吸收肌动蛋白，使肌纤维增粗，肌肉纬度就大了，这个要练好，休息好，吃好，注意补充蛋白质的摄入。