王俊凯晒健身照帅气十足，娱乐圈中有哪些“健身狂人,给健身狂人的五个忠告健身

1、王俊凯晒健身照帅气十足，娱乐圈中有哪些“健身狂人

娱乐圈里的明星除了工作之外，大部分也都非常热爱健身，但有很少部分的明星却成为这个圈子里的“健身狂人”不仅有着迷人健硕的身材，更是在健身这方面有1定的成就。像是徐濠萦、彭于晏、陈意涵等人都属于“健身狂人”，下面就围绕他们来聊1聊吧。

1、徐濠萦徐濠萦和刘德华是合作多年的香港女演员之1，其代表作品有很多，像是《双面伊人》、《鹿鼎记》、《老冯日记》等等，她在香港娱乐圈里是众所周知的“健身狂人”，甚至都有1些偏执，她曾经在1次采访中说道，健身就像是与自。

2、给健身狂人的5个忠告健身

给健身狂人的5个忠告健身

给健身狂人的5个忠告健身，随着生活水平的提高，越来越多的人开始喜欢健身，甚至每天都泡在健身房，但是很多人健身的时候都存在对健身的误区，下面分享给健身狂人的5个忠告健身。

给健身狂人的5个忠告健身1
1、不要形成锻炼癖

在1般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有1些人1进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身，而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响正常生活和工作。

2、早餐和训练后的进食有讲究

在训练的同时，你需要增加营养，如果早晨没有。

3、健身狂人

我不是从事健身行业的人，但也算健身达人，虽然成效1般般，但是好过同龄人许多，比起我身边的健身达人，这1位更高1筹，暂且叫健身狂人，之所以说狂人，看看她的健身日程：每天健身，且撸铁为主，每每动作都要求教练按最高标准来训练，口头禅：

不是尽力了，而是竭尽所能。

狂人的称呼可不是人人受用起的，这不滑雪也是她的1项重要健身运动，从新疆到内地，从国内到国外，仅仅夏季就要飞世界各地去滑雪.

甭。

4、你见过的健身狂人是啥样的？

我有1位朋友，他1年4季都要锻炼，即使自己再忙，也会抽出1小时的时间去健身。

5、健身狂人平板支撑坚持9时30分，打破世界纪录，他平

我们大家都有自己的兴趣爱好，有1部分人就对健身非常狂热。他们除了上班之外，把自己几乎所有的时间都放在了健身房里面，每个人的志向不1样，有关健身狂人平板支撑坚持9时30分，打破世界纪录，他平常是如何锻炼的？以下是本人的看法。健身从入门到熟练，要经过长期的过程的，这个人从事健身多年，身体的素质极高，而且也正是身强体壮的年纪。

对于普通人来说，平板支撑差不多几分钟就坚持不住了，因为你没有系统的训练过，而且也不知道怎么收紧自己的核心，想要练好该项目，通过技巧以及常年累月的坚持就行了。成功都是要付出努力的，他打破了记录，说明。