啤酒中含有哪些维生素和矿物质?

啤酒是一种传统饮料，通常包含啤酒，啤酒汁和啤酒泡。啤酒中包含维生素和矿物质，这些物质有助于维持身体健康并改善消化系统。

维生素

• 维生素 B12：维生素 B12 是一个必需的维生素，用于各种生物过程，包括神经递质的生产。啤酒中维生素 B12 的含量通常在 0.01 至 0.1 mg 之间。

矿物质

• 钾：钾是维持身体水分和电荷平衡的关键矿物质。啤酒中钾的含量通常在 200 至 500 mg 之间。
• 钙：钙是维持骨骼健康的关键矿物质。啤酒中钙的含量通常在 100 至 200 mg 之间。
• 镁：镁是维持肌肉健康的关键矿物质。啤酒中镁的含量通常在 50 至 100 mg 之间。
• 磷：磷是维持骨骼健康的关键矿物质。啤酒中磷的含量通常在 100 至 200 mg 之间。

其他

• 啤酒中还包含一些维生素和矿物质，包括维生素 A、维生素 C、维生素 E、钾、钙、镁和磷。

结论

啤酒是一种健康饮料，它包含维生素和矿物质，这些物质有助于维持身体健康并改善消化系统。