有氧健身操会让人变瘦么？再瘦就成排骨了，我1.72、110斤，还想在长20斤。

1、有氧健身操会让人变瘦么？再瘦就成排骨了，我1.
72、110斤，还想在长20斤。

1般有氧运动是减脂的，你现在瘦的话，要做无氧器械锻炼，增肌为主，配合饮食，要多吃牛肉、蛋白质。