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一般健身器材的品牌都比较少，而且在产品上的差异也比较大，所以没有通用的安装方法，一般的健身器材品牌找安装师傅基本找的是一些健身器材安装平台万师傅的师傅，建议你还是不要自己装好了，让厂家派专业的师傅帮你装。

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1、睡在上面，双手握住康杠铃。这是很重要的一点，握距一定要完全一样，不然会重量不一样。

2、在卧推的时候一定要叫人看好，也就是俗称的保护，万一一个力气不支是个很严重的问题。 二、多功能拳击。