健身教练培训内容,【单选题】本节居家健身内容与方法里分为四大类别分别是灵敏协调、心肺耐力类,平衡性练习,(),柔韧性练习。

1、健身教练培训内容

1：基础理论知识：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动营养学等，其中运动解剖学是最重要的理论知识2：基础实践技能：抗阻力训练，比如固定器械使用，自由器械使用，肌肉拉伸，体形训练等3：高级技能：运动康复、功能性训练，功能性地胶训练等4：其他技能，健身房运营管理，普拉提技能，高级健身健美技能等。

2、【单选题】本节居家健身内容与方法里分为四大类别分别是灵敏协调、心肺耐力类,平衡性练习,(),柔韧性练习。

力量性练习。

3、不适合于老年人的健身形式和内容有()

A。