跑步和健身操哪个好？跳绳呢?健身操哪个的好点？郑多燕行么？

1、跑步和健身操哪个好？跳绳呢?

都好。。。侧重点不同而已。。完全可以都做练习。跳绳对小腿刺激大。

2、健身操哪个的好点？郑多燕行么？

很不错，我妈学了一下，好像坚持下来，会瘦。