健身的时候骨骼关节咔吧咔吧响，是好事还是坏事。特别是用哑铃挺举，左胳膊关节经常卡卡的，会损伤软骨么,为什么健身完后2胳膊肘关节处收缩时会有点响声？

1、健身的时候骨骼关节咔吧咔吧响，是好事还是坏事。特别是用哑铃挺举，左胳膊关节经常卡卡的，会损伤软骨么

前也有过能关节软骨方面过我没事循序渐进运动量别太大吧。

2、为什么健身完后2胳膊肘关节处收缩时会有点响声？

酸痛是很正常的事情.

胳膊有点闷响应该也没什么事.

.....顶多就是缺钙,也会使关节处有响声.

(外表看不红，也不肿痛，可以完全伸直，就是弯曲的时候有点反映)

估计是缺钙,或者是突然间高强度的锻炼,关节处需要有1定的时间来磨合.

多吃鱼骨头,或者猪的大腿上的骨头,多多晒太阳...

大时候应该没有吧.关节脱落太夸张了.。

3、胳膊关节经常发出响声，偶尔疼痛

你好，考虑症状1般为局部关节严重粘连导致的， 建议自己适当运动，同时配合应用消炎止痛的药物治疗。生活调理：。

4、左肩关节处1台手臂就咯噔响不疼也不痒这样对健身影响吗

这种声音是衡或长时间缺乏运动导致的关节腔润滑不足。如果正常生活是不会有影响的。但是剧尺余烈运动的时候，会受到影咐困伍响，建议增加相关部位的运动，适当即可。

平常也要坚持做1些小运动量的有氧运动，对身体健康很有好处。

5、为什么举哑铃时骨头会响

不是缺钙,而是关节的骨液和滑囊的问题.正常情况下不是太频繁的出现这种情况,并没有伴随有痛的感觉就不会有大问题,不要太担心.

不过有些人是天生很容易出现这种情况,还有1些身体的忽然变化导致缺乏(比如说更年期等),就最好稍微补充1下.

那个补充的东西,我1下记不起完全了,好象是叫什么"几丁(音)"的,是专门补关节的,属于保健品类的.不过大陆好象不常见到有卖,可以上网上找找.。