女士健身能把胸练大吗,女性的胸通过健身可以练大吗

1、女士健身能把胸练大吗

这个不一定，有三个问题要考虑：自身体型（体脂比），健身方式，营养配合情况。 想通过健身变大，主要是胸肌部分变大，这个女性变化有限。但外形改变则可以比较明显。 健身中如果耗能较高，体脂下降，同时控制饮食，那胸部脂肪很可能减少，就不会变大。 但如果健身中采取高耗高摄入的策略，胸部变大的可能性就大了。

2、女性的胸通过健身可以练大吗

不能。乳房内是没有肌肉的，根本锻炼不到的，不过可以让胸更挺拔一些，因为乳房下面是胸肌，把胸肌练大，乳房就挺起来了。