作为健身者,我们需要补剂吗?健身补剂该怎么选,情况如下

作为健身者,我们需要补剂吗?

1、作为健身者,我们需要补剂吗?

许多人在健身的过程中遇到了瓶颈,往往就想求助于补剂,或者甚至有的人此时就开始使用科技了。不过补剂跟科技完全是两码事,这里不仔细展开。 但事实上,大多数人遇到瓶颈是因为训练计划的问题,或者说没有一个比较基础的进步概念,再或者抱有不切实际的进步心态。 对于初学者来说,每个月的进步都是非常快的,我相信训练过的人都有此感受。然而,随着训练经验的提升,当我们系统训练好几年后,肌肉增长就慢慢接近了自己的天赋上限,此时进步就会慢许多。不过这并不意味着我们不会继续进步了,只是进步的速度会非常慢。 对于初学者来说,每个月的进步都是。

健身补剂该怎么选,情况如下

2、健身补剂该怎么选,情况如下

两款比较的话,肌肉科技的蛋白粉比较好,因为肌肉科技比较有名,效果也不错,在网上的PQfitness,有得.买。题主如果想在中后期增肌最好要吃些蛋白粉,不然光靠日常饮食是很难满足身体对蛋白质的需求的,有时候反而会掉肌肉,因为肌肉生长需要蛋白质提供原料,然后运动有时候会消耗肌肉。

相似内容
更多>