健身三个月,发现左右手力量差很多 每次举哑铃都是左手先力竭右手还能做,这种情况右手还要继续做吗?为什么左手力量比右手小?

健身三个月,发现左右手力量差很多 每次举哑铃都是左手先力竭右手还能做,这种情况右手还要继续做吗?

1、健身三个月,发现左右手力量差很多 每次举哑铃都是左手先力竭右手还能做,这种情况右手还要继续做吗?

那就换杠铃,做卧推,这样可以保持力量平衡。

为什么左手力量比右手小?

2、为什么左手力量比右手小?

右手经常使用,肌肉是可塑的,长时间使用右手,肌肉组织会受到拉伤,损坏,然后身体内的蛋白质会重组肌肉肌肉组织,重组后的肌肉更加强壮,那些健身运动员的肌肉就是靠一次次的断裂,重组,再断裂,再重组一次又一次才变得大的,,,所以右撇子的右手力量会更大的。

健身右手力量比较大,但是平常都是练的一样啊。怎么练左手呢,是加大量吗

3、健身右手力量比较大,但是平常都是练的一样啊。怎么练左手呢,是加大量吗

右手最大限度负重,极限量,用左手双倍完成,15天后看效果。

请问,我的右手力量比左手力量大了两倍,中间去健身室请教练指导了一个多月,可是还是没有用...

4、请问,我的右手力量比左手力量大了两倍,中间去健身室请教练指导了一个多月,可是还是没有用...

有一部分遗传因素,再加上平时用右手较多导致的!

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