健身完以后胸部中间的骨头疼 怎么回事啊

1、健身完以后胸部中间的骨头疼 怎么回事啊

那是你扩胸等动作时拉的。锻炼后要散散步，做些轻微的活动，自我按摩一下。健身不可剧烈，不可急于求成。要循序渐进！ 当然，轻微的痛，是正常的。坚持一段就会消失。 祝您成功！。