健身房都有哪些健身器材,分别有什么作用

健身房都有哪些健身器材,分别有什么作用

1、健身房都有哪些健身器材,分别有什么作用

健身房一般分为有氧器械区,力量器械区,自由力量区。有氧器械区一般有跑步机,健身车,动感单车,椭圆机。力量器械区每个健身房的配置不一样。自由力量区一般是哑铃,杠铃。

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