新贵族跑步机怎么样?多少钱？求肌群循环训练方案

1、新贵族跑步机怎么样?多少钱？

新贵族位于宁波东钱湖边上。。好多年来，似乎一直是一种要死不活的状态。任何一种商品，不要被名字给忽悠了。在宁波有很多家健身器材厂商，真正做得好的，没几家。当然你说的这家不在此列。 现在来回答你的问题。确实不好回答。任何一家工厂，其产品线绝不是单一的，他应分多中型号和规格，关键是看你自己对产品的地需求了。目前跑步机市价在1000-3500元内的，有很多种可让你选择。

2、求肌群循环训练方案

心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利） 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸） 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长 坐姿腿举 4组x10-12次 史密斯深蹲 4组x10-12次 腿弯举 4组x10-12次 仰卧起坐 4组x15-20次 斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作） 悬垂举腿 4组x15-20次 第三天胸肩部训练： 平卧杠铃推举 4组x10-12次 平卧哑铃推举 4组x10-12次 上斜哑铃推举 4组x10-12次 上斜哑铃飞鸟 4组x10-12次 坐姿哑铃飞鸟 4。

3、新贵族跑步机保险丝在哪里

跑步机电源线的末端。新贵族跑步机的跑步机电源线的末端有一个保险丝，它的位置是很明显的。新贵族跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种。