健身多久体型发生变化?健身给你身材带来最明显的改变是什么?

健身多久体型发生变化?

1、健身多久体型发生变化?

坚持健身一个月,人的体型会瘦发生变化。除了健身之外,还要管住嘴, 吃些健康饮食,不吃油炸食品,少吃不健康食品。

健身给你身材带来最明显的改变是什么?

2、健身给你身材带来最明显的改变是什么?

我认为健身给我带来最明显的改变,应该就是我的身材变得越来越苗条,因为我之前比较胖,健身之后体脂也下降了,而且皮肤变的更好了,更有光泽了。整个人看起来非常健康,也变得爱运动了。

健身可以改变身材,除此之外,对生活有什么影响吗?

3、健身可以改变身材,除此之外,对生活有什么影响吗?

当然有啊!还可以提升个人魅力,对自己的健康也有好处,能延年益寿,并且,你也可能会因为健身结交到更多的好朋友。总之,几乎全是好处。

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