健身服用乳清蛋白粉的效果好还是大豆蛋白粉的效果好?健身服用乳清蛋白粉的效果好还是大豆蛋白粉的效果好?

1、健身服用乳清蛋白粉的效果好还是大豆蛋白粉的效果好?

健身服用的必须是动物蛋白，也就是乳清蛋白粉。大豆蛋白粉是植物蛋白，对健身是没有任何作用的。

2、健身服用乳清蛋白粉的效果好还是大豆蛋白粉的效果好?

健身服用的必须是动物蛋白，也就是乳清蛋白粉。大豆蛋白粉是植物蛋白，对健身是没有任何作用的。

3、吃大豆乳清蛋白粉对健身有用吗，这种好像是混合蛋白吧？

我也在健身，强健身体，在于坚持，最好不要吃这些，义务员介绍说不需要就可以。