有什么好的健身书推荐吗?健身饮食营养类书籍

有什么好的健身书推荐吗?

1、有什么好的健身书推荐吗?

关于健身书籍,其实市面上有比较多,各式各样的都有,我自己平时在看的一些中,感觉有几本不错的推荐给你。从初级到中高级的书 推荐的第一本是《硬派健身》 这本是一本很适合新手的书,就算你之前没有接触过健身,健身小白,那这本书太适合你了。 个人感觉这本书的优点在于,讲的特别的通俗易懂,不需要你具备什么专业知识,也能轻而易举的读懂。他会告诉你减肥过程中的误区和常识,你为什么减肥失败?有氧运动推荐,都是根据一个问题为核心延伸的内容。 第二本《施瓦辛格健身全书》 这个可是健身书籍中,经典的老大哥。 书中的内容非常详细。

健身饮食营养类书籍

2、健身饮食营养类书籍

《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书,作者是李殿鑫。 目录 李殿鑫著图书 内容简介 图书目录 陆建邦等著图书 基本信息 内容简介 作者简介 图书目录 刘海玲著图书 基本信息 简介 目录 饮食营养与健康 《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书,作者是李殿鑫。 书名 饮食营养与健康 作者 李殿鑫 ISBN 9787560971636 页数 234 定价 ¥

28、50 饮食与健康膳食营养知识中国居民膳食指南2020电子版中国居民膳食指南2020膳食指南《中国居民膳食指南》中国居民膳食指南2016中国居民膳食指南居民膳食指南2020中国膳食营养指南 李殿鑫著。

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