健身 心脏跳得很快发慌,健身负重对心脏有影响吗

1、健身 心脏跳得很快发慌

注意休息，适当参加体育锻炼，控制情绪。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。

2、健身负重对心脏有影响吗

1、有的。

2、健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷，训练后会出现胸闷或者心悸的情况。负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的。所以健身的负重最好是根据自己的身体情况来决定。有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身。

3、健身引起心脏问题？

71岁的老人，感到有心悸和早博现象，也属正常。健身并不一定就健康，要根据自己的身体状况，量力而为地进行适当的锻炼才是最重要的。如这位老人，虽然每天健身，一天健身房跑步机走步和双杠支撑，游泳池游几个来回，可能已经超过他身体的极限，就有可能锻炼出病来。

4、健身心脏会越来越强壮吗

当然会了，健身里面很多运动就是锻炼心肺功能的，心脏和肺功能都会锻炼到，让你心脏搏起更有力量。

5、健身 心脏跳得很快发慌

注意休息，适当参加体育锻炼，控制情绪。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。